Lý do giảm ham muốn sau sinh của các cặp vợ chồng

Sự thay đổi của cơ thể sau quá trình mang thai và sinh nở có thể ảnh hưởng đến tâm lý và ham muốn tình dục của phụ nữ. Việc hiểu rõ về lý do giảm ham muốn sau sinh là bước quan trọng để giúp các cặp vợ chồng tái tạo gắn kết tình cảm. Hãy cùng BAZOKA tìm hiểu về những thách thức và giải pháp trong việc khôi phục ham muốn sau sinh.

Vì sao phụ nữ lại giảm ham muốn sau sinh?

Sự thay đổi lớn trong cơ thể phụ nữ sau sinh có thể tạo nên một loạt các ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.

Sự giảm thiểu của hormone estrogen và progesterone có thể làm giảm ham muốn tình dục. Do nhu cầu ngủ không đủ và mệt mỏi do chăm sóc em bé có thể ảnh hưởng đến năng lượng và ham muốn. Các trách nhiệm mới với việc chăm sóc em bé có thể làm tăng áp lực và giảm khả năng tập trung vào quan hệ tình dục.

Lý do giảm ham muốn sau sinh 

Sự thay đổi lớn trong cơ thể của phụ nữ sau khi sinh nở không chỉ ảnh hưởng về mặt vật lý mà còn tác động mạnh mẽ đến tâm lý và ham muốn tình dục. Dưới đây là những vấn đề chi tiết mà nhiều phụ nữ phải đối mặt:

Sau sinh phụ nữ không còn cảm giác nồng nhiệt trong chuyện ấy

Sau quá trình mang thai và sinh nở, nhiều phụ nữ trải qua trạng thái mất cảm giác nồng nhiệt trong các mối quan hệ tình dục. Các thay đổi về cơ thể, sự căng trải qua quá trình mang thai, và áp lực chăm sóc em bé thường góp phần làm giảm cảm giác ham muốn và thăng hoa trong quan hệ. Điều này có thể tạo ra một thách thức tâm lý và thể chất, yêu cầu sự hiểu biết và hỗ trợ từ đối tác để có thể giúp phục hồi cảm xúc và ham muốn tình dục trong giai đoạn này.

Biến chứng do hậu sản để lại

Nếu quan hệ quá sớm sau sinh có thể ảnh hưởng đến vết cắt tầng sinh môn khi sinh thường hoặc vết mổ, khiến bạn cảm thấy đau đớn và ám ảnh “chuyện ấy”. Quá trình chăm sóc em bé, thiếu ngủ, và áp lực nhiều trách nhiệm có thể gây mệt mỏi và stress, ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến cho phụ nữ mất hứng khi quan hệ.

Tâm lý lo lắng sau sinh

Đối mặt với nhiệm vụ chăm sóc em bé có thể làm tăng áp lực tâm lý cho cả bố và mẹ, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên sau sinh. Mối quan hệ tình cảm giữa vợ chồng thường phải đối mặt với những thay đổi, từ sự hiểu biết mới về đối tác đến những thách thức của việc cân nhắc giữa việc chăm sóc em bé và dành thời gian cho nhau.

Cảm giác tự ti về bản thân

Cảm giác tự ti về bản thân, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh, thường xuất phát từ sự biến đổi về hình thể mà quá trình mang thai và sinh nở. Những vết rạn, sự thay đổi về cân nặng làm phụ nữ bị tự ti. Đi kèm với đó là sự không thoải mái với hình ảnh cá nhân của mình. Ảnh hưởng đến tâm lý và ham muốn tình dục. Rào cản mà nhiều phụ nữ phải đối mặt và vượt qua trong quá trình khôi phục sức khỏe sinh lý và tâm lý sau sinh.

Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục sau sinh

Dành thời gian chăm sóc bản thân

Dành thời gian chăm sóc bản thân không chỉ là một hành động tự quan trọng mà còn là một cách để phục hồi và tăng cường tâm lý sau quá trình sinh nở. Việc chăm sóc cơ thể và tinh thần sẽ giúp phụ nữ không chỉ cảm thấy thoải mái hơn với bản thân mình mà còn tạo ra một tinh thần tích cực và lạc quan hơn trong mối quan hệ hôn nhân và cuộc sống gia đình.

Trò chuyện tâm lý với bạn đời về lo lắng đang gặp phải

Trong hành trình khôi phục ham muốn sau sinh, việc trò chuyện với đối tác về những lo lắng và cảm xúc đang gặp phải là một bước quan trọng. Bằng cách mở cửa trái tim và chia sẻ những suy nghĩ, bạn và đối tác có thể hiểu rõ hơn về nhau, tạo ra sự đồng lòng và hỗ trợ, từ đó, góp phần quan trọng vào việc xây dựng một môi trường tình dục và tâm lý tích cực. Điều này không chỉ là chìa khóa để giải quyết vấn đề một cách hiệu quả mà còn tăng cường gắn kết tinh thần giữa bạn và đối tác trong hành trình hạnh phúc gia đình.

 

Đối mặt với thách thức của việc khôi phục ham muốn sau sinh không chỉ là nhiệm vụ của phụ nữ mà còn của cả đối tác. Sự hỗ trợ, hiểu biết và lòng tin giữa cặp vợ chồng sẽ là chìa khóa cho một quan hệ tình dục và hôn nhân khỏe mạnh. Hãy cùng nhau chia sẻ và hiểu rõ để hướng đến hạnh phúc gia đình và tình dục trong thời kỳ sau sinh.

 

BAZOKA

 Hotline: 0868 038 008

 Địa chỉ: 644/2 Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM

 Facebook: facebook.com/Bazoka

 Email: cskh.bazoka@gmail.com

 Zalo OA: https://zalo.me/2042719656458438425?src=media

 Zalo OA: https://zalo.bazoka/46069588